Невозможно вернуть то, что осталось в прошлом...
URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
21:25 

# 50

Приснился странный сон.
Там были Алекс и Антон.
Вроде бы мы вместе пошли на какой-то праздник в их городе.
Они угощали меня местной едой.
Когда они отвернулись, я принялась прятать эту еду в сумку, стараясь утащить побольше.
И звонок будильника застал меня прямо за этим "преступлением".
Проснулась с чувством стыда и неловкости, долго не могла сообразить, в какой я реальности.
И потом целый день всё валилось из рук...

URL
21:27 

#49

Мне нравится, когда цветы растут, но, сорванные, они теряют для меня прелесть.
Я вижу, как они обречены погибели, и мне становится грустно от этого сходства их с жизнью.
Я никогда не дарю цветов тем, кого люблю, и не желаю принимать их от того, кто мне дорог.
(с) Шарлотта Бронте.

URL
12:05 

#45

Температура следствие депрессии,
или депрессия из-за температуры...
Боже, какая дура!
Музыка, интернет, сессия.
В голове куча мыслей, как тараканы.
Прочь. По углам.
По утрам я в хлам, по утрам мне вставать не хочется.
Я кормлю с ладони своё маленькое одиночество.
Оно скоро вырастет и убьёт меня, наверное.
Hужно быть стервой.
Hужно учиться быть стервой
и трепать чьи-то/свои нервы.
Я покрашусь в серый,
/так меня видно не будет/,
кругом однотипные люди.
И лишь несколько светлых пятен.
На моей кровати
одеяло ревнует меня к подушке.
Слухи распускают шлюшки,
перемешивая грязное с синим,
моим любимым. Суки.
Они не понимают, как это важно.
Держать твои руки,
с губ срывать звуки,
считать серца стуки
и прочее.
Позвони мне сегодня
ночью. Во сне.
Мне нравится слушать твой шёпот.
Это так трепетно, что даже бабочки дохнут от зависти.
Блокноту тошно от записей,
он хочет себя форматировать.
А я вывожу пунктирами
твоё имя.
Моё любимое...
Я бы тебе не понравилась.
Я подавилась завистью,
к тем, кто там окружает тебя,
на расстоянии локтя.
Они прекрасны, но я их ненавижу
за то, что они могут быть ближе.
Мой голос охрипший становится тише,
но это не важно.
Главное,
себя береги.
А знаешь, я люблю тебя...
Очень...
Беги...

URL
10:42 

#44

Никак не могу разлюбить, отпустить и забыть одного человека, с которым не получились отношения.
Замучила и себя, и его.
Недавно влюбилась в известного американского актёра, который немного похож на него внешне.
Это странно, но стало легче.

URL
10:37 

#43

Не знаю точно, что приводит к дружбе между женщиной и мужчиной, по своей природе мужчины никогда не хотят дружить с женщиной.
Дружба возникает случайно, часто из-за того, что мужчина уже увлечен какой-то другой женщиной и жаждет говорить о ней.
Женщины гораздо больше расположены к тому, чтобы дружить с мужчинами, и охотно и сочувственно выслушивают рассказы об их любовных делах.
В дальнейшем такие отношения укрепляются, и вы начинаете интересоваться друг другом как личностями.
Легкий аромат секса присутствует неизбежно, как острая приправа.

Агата Кристи. Автобиография

URL
16:17 

#42

Самый большой друг и самый большой враг человека — его воображение. © Артуро Граф

URL
09:38 

# 41

приснился странный сон. как будто я оказалась у него дома. и мы всё время обнимались.
потом почему-то начали учиться танцевать вальс.
проснулась в хорошем настроении. странно...
кстати, "Сон, в котором вы с кем-то обнимались,и вам было это приятно, означает, что наяву вы страдаете от недостатка любви, понимания. Возможно, вы очень одиноки."
"Вальсировать с кем-нибудь во сне – вступать в сложные взаимоотношения."

куда уж сложней?

URL
22:05 

# 40

Никто не знает что есть люди, прикладывающие колоссальные усилия, чтобы быть нормальными. © Альбер Камю

URL
11:08 

# 39

Глупо скрывать свою ненависть под маской безразличия.
Ненавижу ненавижу ненавижу...

URL
10:38 

# 38

Такое неприятное ощущение, как будто в моей жизни чего-то не хватает...
наверно, смысла...

URL
10:24 

# 37

самые тупые, отвратительные и раздражающие вопросы
"куда пропала?" и "что нового?"
они вечно ставят меня в тупик
не знаю, что на них отвечать, и злюсь
а всё потому, что я не чувствую себя
ни пропавшей без вести, ни агенством свежих новостей....
достали...

URL
16:04 

# 36

устала от некоторых людей...
очень устала
но не могу прямо сказать им об этом
боюсь обидеть
вечно я боюсь кого-то обидеть
это моё проклятие
придётся прятаться...

URL
11:44 

# 32

Запомни, что в мире есть миллионы женщин, которые гораздо красивее, умнее, интереснее, чем ты, но все это не имеет никакого значения, если ты дотронулась до его сердца. © Джон Фаулз " Дэниел Мартин".


URL
12:04 

# 31

То, что заполняет дыру в моей душе, почему-то не спрашивает моего разрешения.
Оно забирается туда само,
а когда мне вдруг становится не по себе от тяжести,
и я пытаюсь выбросить лишний хлам,
оно начинает строить грустные глазки,
и я никак не могу устоять
и разрешаю ему остаться.
Потом я уже привыкаю к нему,
и оно так и остается там.
Навсегда.
Или до тех пор, пока не решает уйти само...


URL
16:11 

# 21

Общаться с человеком, страдающим депрессией, нелегко. И, к сожалению, в вашем арсенале имеется не так много действенных средств для того, чтобы ему помочь. Все, что вы можете сделать – это просто достойно пережить этот трудный период вместе с вашим близким. Без приступов отчаяния, воздерживаясь от упреков и взрывов эмоций, проявляя только любовь и понимание…

Правильные действия:
1. Самое главное – берегите себя, заботьтесь о своем здоровье.
Как ни странно это звучит, но самое важное, что вы можете сделать в этой ситуации – это в первую очередь заботиться о себе. (Со)переживание депрессии близкого человека и общение с ним отнимает много душевных сил, требует большого терпения и любви. Эти силы у вас будут только в том случае, если вы сами здоровы. Если же вы заболеете, то плохо будет не только вам, но и вашему страдающему родственнику. А это еще больше усугубит его чувство вины.

2. Активно помогать больному депрессией вы можете только после окончания «острой фазы».
Когда его состояние улучшится, он будет способен адекватно реагировать и позволит вам оказывать ему помощь.

3. В то время, когда ваш близкий – в депрессии, вы можете, прежде всего, быть и оставаться рядом, вместе с ним переживая эти тяжелые времена.
Быть рядом ненавязчиво, без сомнений и оговорок, проявляя мудрость и терпение, воздерживаясь от каких-либо «добрых» советов. Интересуйтесь у больного, не нужно ли ему чего-нибудь. Поставьте в его комнату букетик живых цветов. Зажгите аромалампу, используя эфирные масла, обладающие свойством помогать при депрессивных расстройствых (эфирные масла бергамота, жасмина, лаванды, мелиссы, апельсина).
Приготовьте его любимое блюдо и при этом не сердитесь, если он не съест его. Выходите из его комнаты, если поймете, что он хочет побыть один. Но, в то же время, оставайтесь поблизости. Так, чтобы он знал, что в любой момент может вас позвать. Не сомневайтесь: ваша любовь, внимание и забота будут приятны больному, даже если он и не сможет проявить свою благодарность.

4. Помогите ему избавиться от страха.
Больше всего депрессивный человек боится быть покинутым. Он думает, что недостоин любви. Депрессивное состояние усиливает этот страх. Ваша задача заключается в том, чтобы своими действиям и словами избавить его от этих опасений. Вы можете показать ему, что любите его, уже своим постоянным присутствием рядом с ним. Не забывайте говорить ему, как много он для вас значит. И делайте это как можно чаще. Неважно, что ваш близкий нередко подвергает сомнению искренность ваших признаний. Пусть вас не смущает ощущение, что эта ситуация повторяется уже в энный раз.

5. Человек, переживающий депрессию, боится также того, что он «сумасшедший».
И в этом случае вы можете словами и своим поведением успокоить его и показать, что относитесь к нему как к психически полноценному человеку, если будете вести себя естественно и обычно.

6. Будьте искренни.
Никогда не говорите испытывающему душевную тоску того, во что сами искренне не верите. В состоянии депрессии люди бывают склонны подвергать сомнению доброжелательность и благие намерения их близких, обостренно чувствуя фальшь. Произнося слова любви и утешения, никогда не кривите душой, чтобы не спровоцировать у человека возможную негативную реакцию.

7. Обращайте внимание человека, страдающего депрессией, на все, в чем ему удается преуспеть, не позволяйте себе при этом триумфальных интонаций.

8. Избегайте наигранной веселости.

9. Не делайте упреков и замечаний.



Итак, общаясь с человеком, страдающим депрессией, чаще произносите следующие фразы:
«Я всегда буду рядом с тобой»
«Я люблю тебя, независимо от твоего состояния и от того, как идут у тебя дела»
«Что я могу для тебя сделать?»
«Я тебя никогда не оставлю»
«Вместе мы преодолеем этот трудный период»
«Ты же не один, я с тобой рядом»
«Мне важно быть рядом, что бы с тобой ни происходило»
«Я не могу в полной мере ощутить твои страдания, но я вижу, как ты мучаешься»
«Если ты хочешь что-то сказать, я охотно тебя выслушаю. Если ты не хочешь говорить, давай помолчим»
«Поспи немного, не бойся, я буду рядом, когда ты проснешься»
«Звони мне в любое время, когда тебе требуется моя поддержка. Я обязательно приду. Даже ночью»

Ненавязчивое внимание к страдающему депрессией, положительный эмоциональный фон при общении с ним будут способствовать выходу из депрессивного состояния и возвращению к полноценной жизни.




URL
21:22 

# 14

Реакция на утрату значимого объекта - специфический психичесий процесс, развивающийся по своим законам. Суть этого процесса универсальна, неизменна и не зависит от того, что именно утратил субъект. Горе всегда развивается одинаково. Различается только длительность и интенсивность его переживания в зависимости от значимости утраченного объекта и особенностей личности горюющего человека.

Выделяется пять этапов проживания горя
1.«Отрицание» - проживание горя наступает сразу после того, как человек узнал о горе. Отрицание может выразиться и в простом переспрашивании. Человек может снова и снова, словно не расслышал, или не понял уточнять слова и формулировки, в которых он получил горькое известие. На самом деле в данный момент он не плохо слышит, а не хочет верить, что что-то уже произошло. А иногда, переживание потенциально настолько сильно, что человек его физически не может "подпустить" и может просто забыть о горе до тех пор, пока не будет готов его пережить. Решения, принятые на данном этапе будут неверны, так как у человека нет точного понимания ситуации. Как бы подробно ему не объясняли её - он искажает своё восприятие отрицанием.

2. «Агрессия». Человек не просто не верит - он активно сомневается в том, что ему сообщили, направляет агрессию на источник информации. В конструктивном ключе агрессия может быть направлена на причину, вызвавшую горе, но часто в жизненной ситуации не оказывается место подвигу - ничего изменить не удаётся. Это может привести к направлению агрессии на себя или на близких людей. Решения, принятые на этой стадии могут привести к негативным последствиям для отношений, принести урон имуществу и состоянию человека. В любом случае они будут приниматься с позиции силы.

3. «Торги». Человек направляет энергию второго этапа на то, чтобы "откупиться от горя". В этот момент он может обращаться к Богу, к любым высшим силам, с целью заключить сделку - я буду/не буду делать то-то и пусть всё вернётся к прежнему состоянию. Решения принятые в этот момент, это разные виды платы. Человек может платить изменением своего поведения, делать пожертвования, может решить посвятить время и силы чему-то связанному с причиной горя.

4. «Депрессия». Эмоциональные реакции обедняются, нарушается сон и аппетит, появляется раздражение, слёзы не приносят облегчения. Решения принятые на данном этапе могут причинять вред себе и другим. Чаще всего они имеют характер ухода, снижения любой активности - у человека опускаются руки. Решения принимаются с позиции отсутствия сил.

5. «Принятие». Именно в этот момент человек может впервые разрыдаться, но эти слёзы принесут облегчение. Человек мыслями возвращается ко всему хорошему, что связано с тем, что принесло ему горе. Ситуация, вызвавшая горе теперь воспринимается, как часть жизни - она имеет своё начало, развитие и завершение. Возвращается ощущение внутренней опоры, возвращаются силы и эмоции всего спектра, человек начинает задумываться о будущем. Только на пятом этапе человек может принимать решения о том, какие выводы сделать, изменять ли что-то и если да, то как. В этот момент он становится мудрее обычного.


P.S. Когда же я стану мудрее?


URL
21:55 

# 8

В своей книге «Похвала бегству» биолог Анри Лабори пишет о том, что, встречаясь с испытанием, человек располагает всего тремя возможностями:
1) Борьба;
2) Пассивность;
3) Бегство.

1. Борьба: самая естественная и самая здоровая реакция. Организм не терпит психосоматического ущерба. Полученный удар трансформируется в ответный удар. Но такой поступок чреват некоторыми негативными последствиями. Человек входит в круг постоянной агрессии. И в конце концов встречается с кем-то, кто сильнее его и кто отправляет его в нокаут.

2. Пассивность: проглотить обиду и вести себя так, словно не заметил агрессии. Такое поведение в основном принято и чаще всего встречается в современном обществе. Это называют «запретом на действие». Нам хочется ударить противника по лицу, но мы понимаем, что устроим спектакль, получим удар в ответ, будем втянуты в круг агрессии, и подавляем свое бешенство. И удар, который не получает противник, получаем мы сами в виде психосоматических болезней: рака, псориаза, невралгии, ревматизма…

3. Бегство, это третий путь. Оно бывает нескольких видов:

Химическое: алкоголь, наркотики, табак, антидепрессанты, транквилизаторы, снотворное. Они позволяют стереть из памяти или, по крайней мере, смягчить перенесенную агрессию. Мы забываем. Мы бредим. Мы спим. И все проходит. Но этот вид бегства размывает восприятие реальности, и человек понемногу перестает выносить нормальную жизнь.

Географическое бегство: состоит в беспрестанной смене мест пребывания. Мы меняем работу, друзей, любовников, квартиры. Так проблемы путешествуют вместе с нами. Мы их этим не решаем, но мы меняем им декорации, что само по себе уже освежает.

Артистическое бегство: состоит в трансформации своего бешенства, гнева, боли в произведения искусства – фильмы, музыку, романы, скульптуры, картины… То, что мы не разрешаем произнести себе, говорит наш воображаемый герой. Это может произвести эффект катарсиса. Зритель, который увидит, как герой мстит за его обиды, также получит облегчение.



По-моему, если убегать, то только артистически...

URL

Dark Side

главная